Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 52,36g | Prot: 108,34g | Carbs : 168,34g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Café com Leite (Pingado), Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina, Ovo Cozido. Almoço: Casino Tomate Picado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Danone Iogurte Natural Desnatado , Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Milho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aviação Doce de Leite Pastoso, Bauducco Torrada Salgada, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Treino - 37 minutos, Apple Health - 22 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianatalita
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