Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
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75,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Líp: 45,25g | Prot: 51,05g | Carbs : 81,08g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee. Almoço: Pompeian Balsamic Vinegar, AvoTerra Avocado, Primal Kitchen Classic BBQ Sauce, Red Onions, Bell Peppers, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Parsley, Garlic, Chives, Rosemary, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Water. Jantar: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Hint Lemon Water, Birds Eye Rainbow Cauliflower, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Bragg Organic Coconut Liquid Aminos Soy-Free Seasoning, Kroger Boneless Pork Loin Chops. Snacks/Outros: Hint Lemon Water, Dole Gold Pineapple Chunks. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miss Sissy
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