Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
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124,7 kg
Perdidos até agora: 53,4 kg .
Ainda faltam: 54,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 30,57g | Prot: 118,26g | Carbs : 111,72g.
Pequeno Almoço: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Allinson Seeded Wholemeal Bread. Almoço: Arla Skyr Yogurt with Strawberry, Waitrose Flame Grilled Chicken Pieces. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Marks & Spencer Count on Us Low Fat Coleslaw, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Smith's Snaps, Heinz Tomato Ketchup, Waitrose Unsmoked Dry Cured Streaky Bacon, Waitrose Ciabatta Roll. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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