Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
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71,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 95,84g | Prot: 69,28g | Carbs : 37,67g.
Pequeno Almoço: Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Café. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Manteiga (com Sal), Powerking Sugarfree. Jantar: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Salada Vinagrete, Guldfågeln Buffalo Wings. Snacks/Outros: Queijo Gouda ou Edam, Chá (Infusão), Bisca Digestive. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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