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1775 kcal
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Líp: 50,95g | Prot: 65,36g | Carbs : 268,09g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Alpukat, Pepaya. Almoço: Nasi Putih, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sasa Kari Jepang, Nasi Putih. Jantar: Wortel, Kentang Rebus, Sasa Kari Jepang, Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Outros: Kue Bawang. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Adefitria108
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