Jornal de 常務取締役, 29 mai 24


993 kcal Líp: 20,36g | Prot: 94,80g | Carbs : 111,73g.   Pequeno Almoço: ジャガイモ(皮付き), ホクト ぶなしめじ, 焼き鮭, いわし, チンゲンサイ. Almoço: ジャガイモ(皮付き), ささみ, キャベツ. Jantar: ぶなしめじ, かつお, ピーマン, 白菜, さつまいも(蒸し). Snacks/Outros: さつまいも(蒸し). mais...

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