Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2024
|
91 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
348 kcal
|
Líp: 11,37g | Prot: 33,89g | Carbs : 30,84g.
Pequeno Almoço: Nestle Ricoffy, SPAR 100% Lemon Juice. Almoço: Nestle Ricoffy. Jantar: Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Cooked Yellow Corn (Fat Not Added in Cooking), Steamed Broccoli, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh). mais...
|
|
2790 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tutus93
|