|
aldığım kaloriyi iyice azalttım okula gittiğim için enerji kaybı olmasın diye çok düşüremiyorum hafta sonu daha da düşürmeyi planlıyorum.
;Merak ettiğim bir olay var sabah 64.9 - 65.1 - 65.2 falan çıkıyorum nedendir ?
Okuldan geliyorum 64.1 - 64.2 falan oluyorum.
Okulda Hareket etmiyorum :D bütün gün sırada oturuyorum neden sabahları kilom yüksek çıkıyor ?
|
678 kcal
|
Líp: 27,70g | Prot: 27,19g | Carbs : 101,78g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Bim Sandvic Ekmegi. Almoço: Mandalina, Bim Marullu Sandvic. Jantar: Haşlama, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Kabak Yemeği. mais...
|
|