31.05 3/30. Но вишенки из варенья потихоньку доедаю))) плюс 2 квадрата темного шоколада.
30 mai 24 por membro: KTV_22
|
04 jun 24 por membro: KTV_22
|
01-02.06 без конфет и печенек, но с чак-чаком и темным шоколадом...
03.06 без конфет и печенек, но с тортом.. в целом челлендж соблюдается по заявленным параметрам😆😆
04 jun 24 por membro: KTV_22
|
04.06 8/30 4 крадратика темного шоколада
04 jun 24 por membro: KTV_22
|
05.06 съедена печенька овсяная... темный шоколад. Конфеты по прежнему не ем и это уже большой плюс.
06 jun 24 por membro: KTV_22
|
06.06 была съедена и конфета ( фубяка, просто был кофе горький и не было молока, а кофе выпить надо было, ибо плохо себя чувствовала, а мне за руль...) и печенька. Печенька тоже была фубякой, жирная какая-то. Бёп.
07 jun 24 por membro: KTV_22
|
Какая ты молодец! Так держать!
Может быть витаминки как то скрасят ситуацию?
Когда я их пью недельку, то есть начинаю по другому. Меняются пристрастия и аппетит как то равномернее что ли становится.
07 jun 24 por membro: s.lelikova0210
|
s.lelikova0210, витамины пью, Д, метафолин, омегу курс пропила. Год назад железо колола. В общем периодически сдаю анализы и восполняю дефициты. Жаль, что поняла как это все работает только год назад(((но я исправлюсь. А сладкое это вечная борьба. Надо,чтоб под рукой всегда был темный/горький шоколад. Так легче.
07 jun 24 por membro: KTV_22
|
11.06 и это уже 15/30 без конфет и печенья. Но от сладкого я пока не отказываюсь, держу себя как могу. Вчера смотрела вебинар Натальи Зубаревой. Так вот, сладкое провоцирует рост патогенной флоры, кандиды. Кандида (кишечная) питается нашим железом. Она его очень любит. Итог-дефицит железа-плохое самочувствие... печалька(((
10 jun 24 por membro: KTV_22
|