Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2024
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1412 kcal
|
Líp: 59,93g | Prot: 51,52g | Carbs : 169,51g.
Pequeno Almoço: Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Вода, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Александра Котлета Рыбная из Горбуши. Jantar: Лимон, Зеленый Чай, Бутерброд с Колбасой, Клубника, Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Элика Брюссельская Капуста. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Молочное в Вафельном Стаканчике с Вишней, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Нектарины. mais...
|
|
2302 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de elenkirilova
|