Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 29,23g | Prot: 133,50g | Carbs : 230,69g.
Pequeno Almoço: マルハニチロ食品 あけぼのさけ, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, Dole バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Almoço: セブンイレブン ごはん, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン ゆで卵. Jantar: グローバルフーズ 紅鮭と卵そぼろご飯, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Outros: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|