Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Líp: 81,21g | Prot: 41,69g | Carbs : 289,00g.
Almoço: Pita Bread, Greek Salad. Jantar: Iceland Tiger Bread Pizza Margarita. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Karamel Sutra, Haribo Sour Sparks, McVities Milk Chocolate Digestives (16.7 g), Tesco Chocolate Chip Muffin. mais...
|
|
1387 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Izzy_08
|