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Erano anni che non pesavo così poco 😊💪🏼
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 47,02g | Prot: 62,30g | Carbs : 207,53g.
Pequeno Almoço: Pesca Tabacchiera, Albicocche, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Almoço: Rana Ravioli Dolci al Cioccolato, I Germogli della Cina Ravioli al Vapore con Carne, Star Saikebon Noodles Manzo. Jantar: Ichnusa Birra , Prosciutto Crudo, Pinsami Pinsa. Snacks/Outros: Conad Toma Piemontese, Salame, Panini, Vino Rosso da Tavola. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de any pi
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