Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 20,42g | Prot: 80,69g | Carbs : 119,79g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Melitta Café Tradicional Solúvel, Canela, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina. Jantar: Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina Cozida. Snacks/Outros: Geleia Frutas Vermelhas, Iogurte Zero Lactose Morango, Proteína de Soja, Maçãs Gala. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Aplicativo - 6 minutos, Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de karla_ps30
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