2010 kcal Líp: 76,14g | Prot: 128,30g | Carbs : 203,16g.   Pequeno Almoço: 车厘子, 山姆 快熟燕麦片, Myprotein 蛋白粉北海道牛乳, 简爱 父爱配方, 新边界 雪莲果葡萄干, 山姆 比利时夹心巧克力, 南国 香脆椰片. Almoço: 大白菜, 麦德龙 烟熏三文鱼, 洛凯意 新鲜马苏里拉, 鸡(不吃皮), 松子仁, 墨西哥 牛油果, 绿叶生菜, 清净园 牛肉烤肉酱, 甜椒. Jantar: 乐芝牛 三明治原味切片奶酪, 薄荷 炖羊肉, 蛋黄酱 好乐门light, 曼可顿 麦芬, 三岛 三文鱼香味松, 旗牌 黄芥末酱. Snacks/Outros: 荔枝, 冻干苹果, 喜茶 轻乳茶, 肯德基 葡式蛋挞, 润志 咸蛋黄酱, 德亚 脱脂牛奶, 槟榔芋, 安佳 马苏里拉芝士, 桃李 椰蓉面包, 曼可顿 椰蓉面包, 德亚 脱脂牛奶, 奶酪面包, 沈小善 奶酪包. mais...
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