Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2024
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 49,60g | Prot: 118,58g | Carbs : 110,53g.
Pequeno Almoço: Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Красная Цена Творог, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное, Выборжец Томаты Сливовидные, Ржаной Хлеб, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Яйцо Куриное, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimhirsun
|