Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2024
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2445 kcal
|
Líp: 109,65g | Prot: 102,25g | Carbs : 262,93g.
Pequeno Almoço: Здорово Слайсы, Хохланд Творожный Сыр, Ветчина Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Хлеб, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Хлеб. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Ветчина Куриная, Monterra Мороженое Пломбир с Кленовым Сиропом, Клубника, Черешня, Eco Botanica Шоколад Молочный, Рот Фронт Конфеты Маска. mais...
|
|
2492 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|