Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2024
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 74,37g | Prot: 173,05g | Carbs : 130,35g.
Pequeno Almoço: Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Almarai Laban, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Olive Oil, Bulgur (Cooked). Jantar: Blue Cheese , Tuna in Water (Canned), Protein Brownie, Medjool Dates , America's Choice Natural Walnuts. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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