Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2024
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72,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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512 kcal
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Líp: 5,77g | Prot: 45,00g | Carbs : 77,02g.
Pequeno Almoço: Jagung Rebus, Sawi Putih, Tomat Merah, Jeruk, Ikan Marlin. Jantar: Jagung Rebus, Sawi Putih, Ikan Lemuru. Snacks/Outros: Salak, Holland Bakery Roti Gandum. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Navila Citra
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