Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2016
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 49,44g | Prot: 43,69g | Carbs : 193,24g.
Pequeno Almoço: Brunch Blütenhonig, Edeka Kokosraspeln, Alnatura Sojaflocken Bio, Bio Chia Samen, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn, Kaffee mit Milch. Jantar: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Outros: Ikea Tarta Chokladkrokant, K-Classic Tortilla Chips Salz, Kaki, Krüger Chai Latte Classic India. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leilani.60
|