Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2024
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73,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 49,04g | Prot: 45,49g | Carbs : 239,90g.
Pequeno Almoço: Bananas, Muesli, Almond milk. Almoço: Blueberries , Peach, Spinach , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sourdough bread. Jantar: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Sourdough bread, Lundberg Wild Blend Rice, Goya Black Beans, Driscoll's Organic Strawberries. Snacks/Outros: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Red Delicious Apples, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Larabar Lemon Bar, Almond milk, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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