Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2024
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2600 kcal
|
Líp: 64,72g | Prot: 118,41g | Carbs : 400,81g.
Pequeno Almoço: Банан, Комо Тенеро Милк Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , БКК Лаваш Персидский . Almoço: Банан, Голубика, Start Corn Flakes Natural, Don Simon Soya Chocolate. Jantar: Клубника, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Yofi Хумус "Тосканский Сад", Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський. Snacks/Outros: Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mparashchuk89
|