Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Líp: 101,56g | Prot: 105,42g | Carbs : 204,58g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд, Американо. Almoço: Село Зелёное Сало Белорусское, Каравай Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Зефир, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная, Капуста, Американо. Jantar: Картошка Вареная, Кабачки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Американо. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|