Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3687 kcal
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Líp: 116,48g | Prot: 355,86g | Carbs : 304,28g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Jantar: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane, Cock Brand Reisnudeln. mais...
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A Ganhar 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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