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1117 kcal
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Líp: 16,07g | Prot: 95,10g | Carbs : 150,33g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Anggur, Stroberi, Heavenly Blush Yogurt Plain, Putih Telur Matang. Almoço: Jus Jeruk, Nasi Putih, Jamur, Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Nu Skin Trimshake, Salak. Snacks/Outros: Melon. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
latihan beban - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de miskharetina
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