Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
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104,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 63,36g | Prot: 109,40g | Carbs : 116,41g.
Pequeno Almoço: Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. Jantar: Yeşil Erik, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Et Sote. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusufvuran48
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