Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
|
48 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 65,66g | Prot: 93,29g | Carbs : 196,94g.
Pequeno Almoço: Творожный Сыр из Кефира, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыворотка. Almoço: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ с Курицей. Jantar: Степ Конфета, Магнит Банан, Увелка Рис Отварной, Помидоры, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Metro Chef Ягодный Микс, Йогурт Домашний, Творог 9%. mais...
|
|
3731 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de О_О_Г
|