Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
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85 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3087 kcal
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Líp: 66,58g | Prot: 448,56g | Carbs : 167,06g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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