Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 84,80g | Prot: 67,81g | Carbs : 147,99g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Булочка с Маком, майонез байсад, яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Сыр Пармезан (Твердый), MacCoffee Кофе 3 в 1, Фасолевый Суп. Jantar: Жареное Яйцо, Макароны по Флотски. Snacks/Outros: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Бабаевский Шоколад Горький, Конфета, Бабаевский Шоколад Горький, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhada - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|