Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
|
132,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 57,14g | Prot: 95,39g | Carbs : 196,58g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina, Adria Torrada Integral, Ovo, Batavo Leite UHT Integral. Almoço: Milho em Espiga com Manteiga, Quero Feijão Carioca , Hambúrguer de Soja sem Carne, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Jantar: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca . Snacks/Outros: Batavo NUV Coco, Maçã, Mamão Papaia. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de K@FCh
|