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Epiliana2249
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23 ago 20
Jornal de Epiliana2249, 23 ago 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
49 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 23 agosto 2020:
1338 kcal
Líp: 62,39g | Prot: 76,30g | Carbs : 124,13g.
Pequeno Almoço:
Oatmeal dengan Buah.
Almoço:
Opor Ayam.
Jantar:
Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran.
Snacks/Outros:
Apel, Bakwan.
mais...
1502 kcal
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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