Jornal de Saminnka, 04 jun 24

Здравствуй,ФС! Плечо болит,но тренировку "отработала".Даже на фото видно,что хоть и улыбаюсь,но какая-то замученная,что-ли... После трени чутка прокатилась ещё))).Всем здоровья,добра и лёгких будней!

---

3076 kcal

Líp: 139,39g | Prot: 201,28g | Carbs : 262,59g.   Almoço: Морковные котлеты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Изюм Коричневый без Косточки, Жареное Яйцо, Complimilk Творог 6%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Огурец (с Кожурой), Водар Хлеба Хлеб Борисовский Премиум, Молодечненский Мк Мясная Паста, Савушкин Молоко 3,2%, Батончик Протеиновый Арахис, Евроопт Банан. Jantar: Морковные котлеты, Гречневая каша, Батончик Протеиновый Шоколад, Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный, Молодечненский Мк Мясная Паста, Евроопт Булочка Отрубная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mais...