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Onmogelijk
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1460 kcal
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Líp: 38,52g | Prot: 136,68g | Carbs : 151,34g.
Pequeno Almoço: Milbona Magere Yoghurt Natuur, Body & Fit Smart Protein, Evian Water, Koffie met Melk. Almoço: Milsani Magere Yoghurt Natuur, Body & Fit Afslank Eiwit, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Jantar: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Kipfilet (zonder Vel), Olijfolie, Witlof, Zoete Aardappel. Snacks/Outros: Cacaopoeder (Ongezoet), Melk (Halfvol), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Appel, Aldi Rijstwafel, Koffie met Melk, Delhaize Kerstomaat, Hummus. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 36 minutos, Conduzir - 24 minutos. mais...
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Histórico de Peso de R-Bertje
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