Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Líp: 44,55g | Prot: 18,67g | Carbs : 75,06g.
Almoço: Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Küp Şeker, Şekersiz Çay, Kıymalı Börek. Jantar: Ispanak Yemeği. Snacks/Outros: Ülker Çubuk Kraker. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeyefe
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