|
Завтрак: овсянка 30г на воде с архатом и арахисовой пастой 1чл, половинка 🥝, 🍓 2шт, 🫐 10 шт, 🍒 7шт, хлеб бородинский с печенью трески и руккола. Возвращаю постные дни среду и пятницу, на этой неделе еще и четверг, а с субботу возможно уйду на подсчет.
|
303 kcal
|
Líp: 15,80g | Prot: 8,61g | Carbs : 28,44g.
Pequeno Almoço: Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Jantar: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Outros: Fitnesshock Брауни. mais...
|
|
 Comentários
Доброе утро, Саша ☀️☕️🥰
Каша с ягодами просто бомба 💣
Меня иногда посещает желание делать постные дни, но мне очень тяжело без яиц и сыра😅 может поезде приду к этому😇
Чудесного тебе дня и хорошего настроения 🫶🏻🌺
05 jun 24 por membro: kabachok1989
|
Доброе утро Сашенька! Я вот не понимаю тоже, что происходит меня жутко тянет на углеводы🤔. Хотя всегда любила мясо, жиры и овощи. Старость, что ли.
05 jun 24 por membro: coldatovaelena442
|
Доброе утро, Сашенька! Какие же чудесные, яркие, летние у тебя тарелочки! Одно удовольствие любоваться! Ещё и бесспорно очень вкусно! Приятного аппетита и хорошего дня 🥰🥰🥰
05 jun 24 por membro: baigusheva.ag22
|
Сашенька , доброе утро! Шикарный вкусный завтрак 😋👩🍳хорошего дня и прекрасного настроения 🩷🌹
05 jun 24 por membro: svetik3691
|
Саша, привет! Красивый и красочный завтрак :)
05 jun 24 por membro: Л_а_д_а
|
Олечка, привет 🤗 тебе этот Великий пост дался сложнее, чем обычно, видимо, организм пока не готов к новым подвигам. Все по силам и в подходящее время 😉
05 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Леночка, привет 🤗 смена сезона и погоды всегда вносит свои коррективы. У меня зимнее питание ну очень отличается от летнего.
05 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Анечка, привет! 🤗 Как я рада читать тебя на своей страничке 😘 Как твое самочувствие?
05 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Светочка, привет 🤗 спасибо большое 😘
05 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Лада, привет 🥰 Летом только так 😉
05 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Сашенька, я как есть минутка стараюсь заглядывать к тебе на огонёк) Напряжённые дни выдались в мае. Надеюсь сейча будет немного полегче. Как твои дела? Как самочувствие?
05 jun 24 por membro: baigusheva.ag22
|
Аня, я уже вернула активность в виде ходьбы, следующим шагом будет спорт в виде домашних тренировок 💪🏻 скоро поеду в санаторий и там еще пройду исследования 🤗 а вот после этого рассмотрю возможность возвращения к домашним тренировкам.
05 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Саша, какие замечательные новости! Санаторий это прекрасно! В бассейн не разрешают ходить? Или ты не любишь? На сколько правильно помню - плавание полезно для сердца, да и в принципе для всего организма. И расслабляет хорошо)
06 jun 24 por membro: baigusheva.ag22
|
Аня, мне сказали, что можно заниматься чем угодно через 10 дней, если это комфортно. Плавание точно будет в санатории, там отличный бассейн.
06 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Ой, Саша! Вообще красота! Настоящий отпуск)
06 jun 24 por membro: baigusheva.ag22
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksandra_aav
|