Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 47,45g | Prot: 78,09g | Carbs : 95,46g.
Almoço: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Repolho Verde Cozido, Palmito, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Jantar: Bolo Salgado, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Mangas, Morangos, Alface. Snacks/Outros: Suco Detox, Danubio Cream Cheese Light, Adria Bolacha Água e Sal. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Q48 - 11 minutos, Descansar - 9 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simone Sorrila
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