Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
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66,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 46,00g | Prot: 124,60g | Carbs : 114,13g.
Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Keripik Bayam, Fukumi Nasi Porang, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tempe Orek, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Nasi Porang, Sambal Goreng. Snacks/Outros: Momsy Momsy Susu Almond (Coklat), Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Low Fat, Cimory Squeeze Yogurt Original, Apel Fuji, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tango Wafer Vanilla. mais...
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93 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de peju4ng50kg
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