Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
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109 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 53,93g | Prot: 81,86g | Carbs : 126,00g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Lezzetli Elma, Zeytinyağı, Çoban Salatası. Almoço: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Karpuz, Çoban Salatası. mais...
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4086 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cutago
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