Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 77,44g | Prot: 59,35g | Carbs : 128,02g.
Pequeno Almoço: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Nut Pods Almond Coconut Creamer, Scrambled Egg, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Coffee. Almoço: Pure Leaf Unsweetened Black Tea, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Driscoll's Blueberries. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Del Monte Whole Green Beans (Canned), Primal Kitchen Classic BBQ Sauce, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Thai Kitchen Coconut Cream (Unsweetened), Sweet Potato, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz). Snacks/Outros: Royal Medjool Dates, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Hint Lemon Water, Planters Cashews with Sea Salt, HEB Cantaloupe Chunks. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miss Sissy
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