|
Сегодня получился поздний ужин. Тут у меня говядина, тушеная в кокосовом молоке; стручковая фасоль; хлеб из муки зеленой гречки; тахинный соус; мандарин. За кадром еще я поела абрикосы и миндаль с кешью. Сегодня устала, было мало углеводов за день. Вероятно слабость из-за этого, вхожу скорее всего в кетоз. Поэтому добавила фрукты.
|
470 kcal
|
Líp: 25,54g | Prot: 27,60g | Carbs : 31,27g.
Almoço: Ашан Фасоль Белая Продовольственная Тип1, Гречневый хлеб из муки зелёной гречки. Jantar: Говядина Тушеная. mais...
|
|
1370 kcal
|
Exercício:
Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Лада, как же мне нравится, что ты исходишь из знаний нутрициологии и при этом еще слушаешь свое тело 👍🏻
07 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
07 jun 24 por membro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|