Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 53,88g | Prot: 55,42g | Carbs : 155,55g.
Pequeno Almoço: Campina Vanilla Ice Cream, Pentol, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Telur Dadar, Tempe Goreng Tepung, Sun Kara Sun Kara, Kacang Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur Rebus, Bihunku Bihun Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Oatside Barista Blend, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Cimory Greek Style Yoghurt, Buah Naga. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mauliddian Isnain
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