Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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66,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 56,12g | Prot: 93,66g | Carbs : 60,90g.
Almoço: Tempe Orek, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Fukumi Nasi Porang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Nutrijell Jelly Powder Mangga, Apel Fuji, Cimory Squeeze Yogurt Original, Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Low Fat. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de peju4ng50kg
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