Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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61,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 52,32g | Prot: 116,22g | Carbs : 63,09g.
Pequeno Almoço: VECTORLABS Master Whey, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Semur Daging, Nasi Ketan (Ketan), Tempe Goreng, Telur Rebus. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), VECTORLABS Master Whey, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Telur Dadar, Telur Rebus. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wakjo oyik
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