Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 54,20g | Prot: 75,08g | Carbs : 195,68g.
Pequeno Almoço: Pisang Mas, Oatside Chocolate Oat M*Lk, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Outros: Soyjoy Raisin Almond , Roma Sari Gandum, Good Day Cappuccino. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeyani
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