|
Gaat nu weer wat de goede kant op. Ben nog ruim een kilo zwaarder geweest de afgelopen periode. Is altijd erg drukke periode, en slaap ook niet zo goed.
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 54,38g | Prot: 60,12g | Carbs : 141,44g.
Pequeno Almoço: Plus Krokante Muesli Chocolade, Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Melk (Halfvol), Aardbeien. Almoço: Gebakken Ei, Campina Karnemelk, Nutella Hazelnootpasta, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Gwoon Halvarine, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!. Snacks/Outros: Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Aldi Filet Americain, LU Mini Crackers, Merlot, AH Doosjevol Kersen, AH Port Salut, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|