Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
|
88 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 62,44g | Prot: 83,88g | Carbs : 114,89g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Сыр Косичка, Яйцо, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая. Jantar: ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Outros: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Тыквенные Семечки, Protein Rex Mini Cake Choco Berry, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|