Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
698 kcal
|
Líp: 20,03g | Prot: 60,68g | Carbs : 69,61g.
Pequeno Almoço: Kamis Прованские Травы, Черный Перец, Молочная Речка Творог, Росттофу Тофу, Mivimex Соевый Соус Классический, Морковь, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком. Almoço: Mivimex Соевый Соус Классический, Bite Батончик Протеиновый Банан-Миндаль, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Jantar: Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста Белокочанная, Mivimex Соевый Соус Классический, Чай, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Bite Батончик Протеиновый Банан-Миндаль, Guarchibao Дренаж, Кофе, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Чай, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2581 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LitaLun
|