Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2016
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 54,17g | Prot: 80,91g | Carbs : 31,89g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Chococino. Almoço: Danubio Cream Cheese Light, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Jantar: Azeitonas Pretas, Salada Vinagrete, Pepino (Descascado), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Chá Verde. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Q48 - 22 minutos, Estudar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 9 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simone Sorrila
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