Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
|
84 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5669 kcal
|
Líp: 120,56g | Prot: 437,34g | Carbs : 698,10g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Lachsfilet, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Snacks/Outros: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Oryza Natur Reis, Ei, Barilla Penne Rigate. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarcoHL
|