Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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64,0 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 37,80g | Prot: 122,77g | Carbs : 285,03g.
Pequeno Almoço: Asda Baking Powder , Morrisons Frozen Blueberries, Semi-Skimmed Milk, Yeo Valley Natural Yogurt , Oats , Honey , Bananas , Egg. Almoço: Asda Honey Roast Ham Wafer Thin, Broccoli , Red Onions, Tesco Baby Spinach, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Mushrooms, Morrisons Free Range Eggs (Large). Jantar: Carrots , Broccoli , Sweet Potato , Asda Basa Fillets. Snacks/Outros: Jacob's Mini Cheddars Cheese & Onion, Activia Fat Free Raspberry Yogurt, Dried Prune, Pink Lady Apples, Medjool Dates . mais...
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5576 kcal
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Exercício:
Step - 14 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Nadar (Rápido) - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 46 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mummyconway
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